是你的光照亮了整个世界。
成家后，压力可能是第一次成为爸妈的手足无措，来源于每个亲昵的家庭称谓背后的责任.......
总是希望自己能够做到完美无缺。
63. 练习正念，通过正念练习，关注当下的感知和体验，提高自我意识和情绪调节能力。
譬如孩子吃饭这件事，就是我们父母没必要负的责任，但是很多父母非要操这份心，结果搞得压力山大，还固执地认为孩子没吃好是自己的错。
做人要做自己的主宰者，莫做他人的附庸品。过度的活在别人的感觉里，就失去了自己的世界；活着就要有自己的生活方式，做自己喜欢做的事，做自己想做的事，你才是你自己。否则，活在别人的影子里，没有方向，就没有了灵魂！人生建议：接纳孤独，保持清醒和独立，把温柔和心软留给值得的人，用绝对理智和清醒去压制心中的爱和难过。人生需要学会放下的八样东西：放下压力，放下烦，放下自卑，放下懒惰，放下消极，放下抱怨，放下犹豫，放下狭隘。
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